Mon programme santé #1

Hey vous!

Bon ça y est la rentrée est passée, l'automne est là, il est temps de mettre ou remettre en place les bonnes habitudes.



Vous ne me connaissez pas depuis très longtemps, vous ne savez donc pas qu'il y a de ça deux ans je suis passée par la case "je suis trop grosse"... De là j'ai essayé un bon nombre de choses... de bonnes comme de mauvaises choses...
Alors aujourd'hui j'ai décidé de vous créer une nouvelle catégorie où l'on parlera non pas régime, non pas rééquilibrage alimentaire, ni sport mais un peu tout à la fois juste pour se sentir bien dans sa peau. Car oui se sentir bien dans son corps c'est le principal.

Alors je ne suis ni diététicienne, ni spécialiste minceur, ni coach sportif ,ni nutritionniste, ni médecin ni professionnelle dans quelques domaines qui soient. Moi je suis juste une personne ayant la vingtaine qui a testé des choses et d'autres et qui m'ai créée un programme efficace, pour me sentir bien dans ma peau et vous savez quoi ça fonctionne.



J'ai décidé de tout vous partager article après article en faisant un thème par article. Il y aura bien sur un article sur l'alimentation, un sur la boisson sur le sport ect...

J'ai créé mon blog pour partager avec vous mes astuces, ma vie et ce qui m’intéresse j'ai quand même beaucoup réfléchi avant de vous proposer ça ici mais en voyant que de plus en plus de personnes venaient me demander des conseils par message priver sur instagram j'ai décidé de tout partager ici sous des formats plus clairs pour vous.

Avant de commencer à suivre tous mes articles "Fit" je vous conseille de vous poser et de réfléchir sur ce qui vous motive à faire ça:

-->Est-ce que vous voulez perdre du poids, dans ce cas, en suivant chaque étape scrupuleusement vous y arriverez.
--> Est-ce que vous voulez juste changer vos habitudes, dans ce cas à vous de sélectionner ce qui vous fait envie.
--> Est-ce que vous voulez retrouver de l'énergie et de la tonicité, dans ce cas la je vais vous donner plein d'astuces.



En espérant que mes articles vous plairont et vous intéresseront.
Je vais revenir très rapidement pour le premier article en attendant prenez soin de vous et de vos proches.
Restez positives, vous êtes rayonnantes!
Juliette

4 commentaires :

  1. Une nouvelle rubrique super, j'ai hâte de voir tes prochains articles sur ce thème. <3

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    1. Merci j’espère que ça te plaira =)
      Bisous <3

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  2. hâte de voir cette rubrique :)

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